Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo

Troppo bello per essere vero, sappiamo cosa mangia Cristiano Ronaldo per essere così forte e avere un fisico anti-età!

Laura Benedetto
26 Agosto 2019

La dieta di Ronaldo, sveliamo il segreto del suo fisico mozzafiato

Ronaldo è uno sportivo professionista, quindi tanto allenamento ed esercizio fisico, ma questi non bastano senza una dieta adeguata solo così può raggiungere il fascino e la forza necessaria per divenire un supereroe  “senza tempo”.

Prima di tutto i pasti di Ronaldo sono 6 al giorno: piccoli pasti, a distanza di 3 o 4 ore l’uno dall’altro. La colazione, che rappresenta il pasto più importante della giornata è anche quello più ricco: uova, prosciutto, croissant, pane tostato e formaggi accompagnati da cereali integrali, frutta e yogurt.

Gli altri 5 pasti, sono più piccoli ed alternano: riso o pasta integrale, pollo o pesce , insalata e verdure, rigorosamente di stagione, pochissimo pane.

La parola d’ordine?
Evitare gli alcolici e gli zuccheri aggiunti.

Da chi l’abbiamo saputo? È un segreto!

ADV-28
MammaBoom

MammaBoom Consiglia

pollo arrosto
Proposte

Il pollo arrosto che “Incanta”

Il pollo arrosto è un grande classico che incanta e piace sempre a tutti. Servito accompagnato con verdure di stagione o se preferite patate arrosto, è un piatto di sicuro successo, sempre!

Leggi Tutto »
Pesce Spada con pomodori ed olive
Proposte

Pesce Spada con pomodori ed olive

Il pesce spada con pomodori e olive o come si dice a Messina “agghiotta” è un piatto tipicamente estivo, semplice da preparare, leggero e davvero ricco di sapore

Leggi Tutto »
Primo piatto

Risotto allo zafferano

Il risotto allo zafferano è un grande classico della cucina italiana, vanto della tradizione gastronomica milanese e più in generale lombarda, tanto che per molti è sinonimo di risotto alla milanese.

Leggi Tutto »

Condividi questa pagina

Aspetto le vostre opinioni, riscontri e suggerimenti, se ce ne sono. Se avete apprezzato questo articolo, non dimenticate di condividerlo con i vostri amici!

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
WhatsApp
Tumblr
ADV-28
mamma-boom

Suggerite per te

spigola-tartare

La tartare di branzino o spigola

La tartare di branzino o spigola, un pesce bianco di mare fra i più raffinati in assoluto, è un piatto semplice ed estremamente raffinato, ma è importante che disponiate di pesce veramente fresco. Infatti la cosa realmente difficile è quella di trovare gli ingredienti adeguati per questa delizia.

Leggi Tutto »

Panettone

Il Panettone è il dolce natalizio per eccellenza. È un dolce lievitato, alto, soffice, profumato, aromatico, che si scioglie in bocca.

Leggi Tutto »
Risi e bisi

Risi e bisi

Risi e bisi è una ricetta tradizionale veneta. Un risotto morbido, preparato con piselli e riso nano, dal sapore unico grazie alla presenza del burro e del Parmigiano Reggiano.

Leggi Tutto »
Insalata di fagiolini uova e tonno

Insalata di fagiolini uova e tonno

L’insalata di fagiolini e uova, arricchita dal tonno alla piastra, pomodorini e insalata è un piatto leggero, facile da preparare ma ricco di sapore. Ideale come piatto unico per un pranzo estivo o da portare ad una gita fuoriporta.

Leggi Tutto »

MammaBoom.com usa cookie necessari al corretto funzionamento del sito web. A seconda delle tue preferenze, MammaBoom.com può anche usare cookie per migliorare la tua esperienza, rendere sicuri e memorizzare i dati di accesso, gestire la sessione, raccogliere statistiche, ottimizzare le funzionalità del sito e fornire contenuti personalizzati in base ai tuoi interessi. Rispettiamo le tue preferenze, sia qui che in applicazioni specifiche dove richiederemo specificamente ulteriori preferenze per i cookie. Clicca su “Accetta e Chiudi” per procedere con le impostazioni standard di MammaBoom.com per accettare i cookie e andare direttamente al sito o clicca su "Cookies Policy" per una dettagliata descrizione della tipologia di cookie. Altrimenti DECLINA