Troppo bello per essere vero, sappiamo cosa mangia Cristiano Ronaldo per essere così forte e avere un fisico anti-età!
La dieta di Ronaldo, sveliamo il segreto del suo fisico mozzafiato
Ronaldo è uno sportivo professionista, quindi tanto allenamento ed esercizio fisico, ma questi non bastano senza una dieta adeguata solo così può raggiungere il fascino e la forza necessaria per divenire un supereroe “senza tempo”.
Prima di tutto i pasti di Ronaldo sono 6 al giorno: piccoli pasti, a distanza di 3 o 4 ore l’uno dall’altro. La colazione, che rappresenta il pasto più importante della giornata è anche quello più ricco: uova, prosciutto, croissant, pane tostato e formaggi accompagnati da cereali integrali, frutta e yogurt.
Gli altri 5 pasti, sono più piccoli ed alternano: riso o pasta integrale, pollo o pesce , insalata e verdure, rigorosamente di stagione, pochissimo pane.
La parola d’ordine?
Evitare gli alcolici e gli zuccheri aggiunti.
Da chi l’abbiamo saputo? È un segreto!
MammaBoom Consiglia
La migliore ‘Cacio e Pepe’ nel cuore di Roma
Non ci sono dubbi, in una location mozzafiato sui tetti romani, con la Basilica di San Pietro che ci sorride dal Vaticano, qui la migliore!
Il pollo arrosto che “Incanta”
Il pollo arrosto è un grande classico che incanta e piace sempre a tutti. Servito accompagnato con verdure di stagione o se preferite patate arrosto, è un piatto di sicuro successo, sempre!
Pesce Spada con pomodori ed olive
Il pesce spada con pomodori e olive o come si dice a Messina “agghiotta” è un piatto tipicamente estivo, semplice da preparare, leggero e davvero ricco di sapore
Risotto allo zafferano
Il risotto allo zafferano è un grande classico della cucina italiana, vanto della tradizione gastronomica milanese e più in generale lombarda, tanto che per molti è sinonimo di risotto alla milanese.
Condividi questa pagina
Aspetto le vostre opinioni, riscontri e suggerimenti, se ce ne sono. Se avete apprezzato questo articolo, non dimenticate di condividerlo con i vostri amici!
