Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo

Troppo bello per essere vero, sappiamo cosa mangia Cristiano Ronaldo per essere così forte e avere un fisico anti-età!

Laura Benedetto
26 Agosto 2019
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La dieta di Ronaldo, sveliamo il segreto del suo fisico mozzafiato

Ronaldo è uno sportivo professionista, quindi tanto allenamento ed esercizio fisico, ma questi non bastano senza una dieta adeguata solo così può raggiungere il fascino e la forza necessaria per divenire un supereroe  “senza tempo”.

Prima di tutto i pasti di Ronaldo sono 6 al giorno: piccoli pasti, a distanza di 3 o 4 ore l’uno dall’altro. La colazione, che rappresenta il pasto più importante della giornata è anche quello più ricco: uova, prosciutto, croissant, pane tostato e formaggi accompagnati da cereali integrali, frutta e yogurt.

Gli altri 5 pasti, sono più piccoli ed alternano: riso o pasta integrale, pollo o pesce , insalata e verdure, rigorosamente di stagione, pochissimo pane.

La parola d’ordine?
Evitare gli alcolici e gli zuccheri aggiunti.

Da chi l’abbiamo saputo? È un segreto!

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