Troppo bello per essere vero, sappiamo cosa mangia Cristiano Ronaldo per essere così forte e avere un fisico anti-età!
La dieta di Ronaldo, sveliamo il segreto del suo fisico mozzafiato
Ronaldo è uno sportivo professionista, quindi tanto allenamento ed esercizio fisico, ma questi non bastano senza una dieta adeguata solo così può raggiungere il fascino e la forza necessaria per divenire un supereroe “senza tempo”.
Prima di tutto i pasti di Ronaldo sono 6 al giorno: piccoli pasti, a distanza di 3 o 4 ore l’uno dall’altro. La colazione, che rappresenta il pasto più importante della giornata è anche quello più ricco: uova, prosciutto, croissant, pane tostato e formaggi accompagnati da cereali integrali, frutta e yogurt.
Gli altri 5 pasti, sono più piccoli ed alternano: riso o pasta integrale, pollo o pesce , insalata e verdure, rigorosamente di stagione, pochissimo pane.
La parola d’ordine?
Evitare gli alcolici e gli zuccheri aggiunti.
Da chi l’abbiamo saputo? È un segreto!
MammaBoom Consiglia
Il pollo arrosto che “Incanta”
Il pollo arrosto è un grande classico che incanta e piace sempre a tutti. Servito accompagnato con verdure di stagione o se preferite patate arrosto, è un piatto di sicuro successo, sempre!
Pesce Spada con pomodori ed olive
Il pesce spada con pomodori e olive o come si dice a Messina “agghiotta” è un piatto tipicamente estivo, semplice da preparare, leggero e davvero ricco di sapore
Risotto allo zafferano
Il risotto allo zafferano è un grande classico della cucina italiana, vanto della tradizione gastronomica milanese e più in generale lombarda, tanto che per molti è sinonimo di risotto alla milanese.
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